2014年12月
あと3日 残り距離は 42キロ(゜-゜)
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こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
29日です。
仕事納めでしたφ(..)
12月の月間走行目標まで・・・残り46キロ
残り3日で割ると・・・1日、15キロちょい・・・
と言わけで・・・朝ラン行ってきましたヽ(^。^)ノ
いつも通り、最初は6分のペースで走り・・・
徐々に体が温まり、
少しペースが上がって行きます。
朝ラン。。。14キロ走りました。
朝から14キロ・・・長い(@_@;)
1時間21分、AV5:50でした。
夜です(^^♪
ジムも最終日。。。
朝、体動かしたので・・・
夜、少し余力あり(^^♪
しっかりストレッチして、
トレミ8キロ、走りました(^^♪
と。。。言う訳で。。。トータル22キロヽ(^。^)ノ
残り2日で、あと・・・24キロ
よし!なんとかなりそう(゜-゜)
2014年12月
あと2日 残り距離は 24キロ(゜-゜)
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