2014年11月
金土と 走って泳いで 食べてます(ー_ー)!!
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
φ(..)たまっている・・・先週トレーニングブログです<(_ _)>
金曜、夜ジムへ!(^^)!
ストレッチして・・・気分がいまいち乗らなかった・・・
ん・・・(-_-;)いつもと違うい事したいな~と思い。。。(^^)/
いつもやったことない、ジムプログラムへ参加(^^♪
まあまあの汗、かきましたが・・・しかしなんか物足りず(笑)
閉館時間内でいつものトレミ、7キロ 42分走りました(^^♪
土曜です(^^♪
朝スイムへ向かいました(^^)/
アップは、IMスイムです。
IM⇒個人メドレー、通称コンメ
バタフライ、バック、平泳ぎ、クロールの4種目を泳ぎます。
各25mで、100mならまだ良いのですが・・・
各50mで、200mとなると・・・
もう、ヘロヘロ、ボロボロです(@_@;)
毎度のことながら、IMは、キツイです(@_@;)
トータル4000mスイムでした。
夜、行ってみたかったピザ屋さんへGO(^^)/
大分中央町に出来た、ブル・フォリノさん
石釜、しかも薪で焼く、本格派(^^)/
ピザ1枚500円、ドリンクもフリードリンク300円と
リーズナブルでした(*^^)v
2014年11月
ピザ美味し 本格石釜 しかも薪(^^♪
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