2014年10月
朝スイム メインは10本 100m(^^♪
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
土曜です(^^)/
まだ台風19号の影響は。。。感じられない大分です。
かぼす師匠、早朝、長崎五島福江に向けて出発の頃です。
秋になり先ずは・・・プール水温を下げない、シート上げから準備スタート。
昨年シートが薄型に改良され、だいぶシート上げ楽にはなりましたが・・・
1人では大変です(@_@;)
いーさんと、さと先生でシート上げをし、着替えていると
お~~~、かぼす師匠登場(^^♪
長崎出発前に、ちょっと朝スイムに寄ってくれました(^^)/
台風で、長崎国体トライアスロン競技開催が大変心配です(>_<)
気を付けて、行ってらっしゃい!!
ファイト(^^)/ かぼす師匠(^^)v
朝スイムです(^^)v
今朝は、先月80キロ泳いだいーさんがリーダーになり、
スイムスタートですヽ(^。^)ノ
アップして
めりはりつけた泳ぎ⇒ 25mスピード、25m気持ち良く
50mスピード、50m気持ち良く、100mスピード、100m気持ち良く
みたいな感じで、泳いでいきます(^^♪ 800m
メインです(^^)/
100m × 10本
いーさんが、サークル 1分50秒で良いですか???と
みんなで・・・むりむりと即答(笑)
では、2分で(^^)/!!
1本目は、元気なので、気持ち良く泳ぎます!
3本目・・・ん、ん。。。きつい(>_<)
5本目・・・ここから、辛抱、頑張りスイムです(@_@;)
7本目・・・ラストが近づいた、頑張れ!!と自分に気合い!!
10本目・・・よし!出し切った(T_T)/~~~
10本頑張りました(゜-゜)
へろへろです(T_T)/~~~
ドリル、ダウンして・・・土曜朝スイム、終了です(^^♪
土曜は・・・時間にゆとりがあると
朝ジョイミーティングが恒例です(^u^)
いーさん、なかさんとで、朝ミーティングして
かぼす師匠にエールを送りましたφ(..)
明日は、別府でマラソン大会
なんとか・・・天気はもちそうです(゜-゜)
2014年10月
土曜日は スイム終わりに ミーティング(^.^)
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