2013年11月
土曜です 体調まあまあ スイムだけ(^^)
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
土曜です。
朝スイムへ向かいました。
金曜から、ちょいと体調悪しです。。。(@_@;)
泳げないわけでもないが。。。
走るのは。。。ちょっと。。。って感じですの体調です(/_;)
メンバーは、
かぼす師匠、はせさん、Kちゃん、
いーさん、ながさん、よしさん、そのちゃんでした。
ドリルです。
魚スイム200TTしましたφ(..)
顔を左にして泳ぐ時は。。。泳ぎやすいですが。。。
右の時は。。。息継ぎがきついんです。。。(+_+)
もともと、右呼吸なので、右の方が息継ぎしやすいのですが。。。
この魚スイムでは、右呼吸は、きついです。。。
なぜでしょう?!(@_@;)
メイン1は、50mダッシュ×10本
1分サークルです!
今回で2回目のチャレンジ。。。
前回は、6回目ぐたいで、バテテしまいました。
1本目43秒
2本目45秒
3本目45秒
4本目以降の45~46秒で踏ん張ります!!
6本目あたりから、きつかったですが・・・
46秒ぐらいで、戻ってきます!!
10本目 46秒で、終了(^^)/
疲れました・・・
前回よりかは、幾分秒数が良くなったと思います(^^)/
メイン2は、350m×4本
1、2本目は プル
1、4本目は、フリーです。
プール上がってから、
みんなは、ドームクロカン、ラン練習でした(^^♪
今日は、おとなしく帰ります(笑)
2013年11月
朝スイム 終わってみんなは ランニング(*^^)v
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