2013年4月
木曜です 二度寝遅刻の 朝スイムヽ(^。^)ノ
こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きまして、ありがとうございますヽ(^。^)ノ
木曜です。早朝スイムです。
朝、、、いつもの時間に起きたつもりが・・・
二度寝してしまいました (>_<)Zzzzz・・・
このまま、気持ち良く寝るか・・・(-_-)zzz
いやいや宮古までもう、練習時間ないぞ!!と
夢の中で自分と格闘しながら。。。(-_-)zzz
なんとか起きて、プールへ向かいました。
メンバーは、
かぼす師匠、たーさん、310先生、はせさん、そのちゃんです。
アップして、
すぐにメインとなりました。
メイン①
B組 100m×7本 サークルは2:15
1:45ぐらいで戻れて、30秒休めて次へいけたので、
泳ぎやすかったです(^^♪
メイン② 100×5本 2本
サークル2:00
サークル内で戻れた(^^♪
ダウン入れて、、、2000mスイムでした。
2013年4月
木曜です 夜は残業 ノートレですヽ(^。^)ノ
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