こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きありがとうございます!
火曜日、早朝スイムに参加しました。
火曜、久々です。。。
気になるメンバーは。。。
かぼす師匠、石ちゃん、はせさん、Kちゃん
たーさん、きーちゃん、ちーちゃん、そのちゃんと男祭り。。。
プール内もだいぶ寒くなってきたので
ブルーシートが被さってます。
さて、メニューですが。。。
UP スカーリング 300m
300m×2本 600m
メイン① 100m×6本 600m
メイン② 100m×5本 500m
キック 200m
50m×5本 250m
ダウン 200m
合計 2650m よく頑張りました(笑)
今日は、追い込まずに。。。
楽しもうと思いスイムしました。
朝からよく泳いだ。。。 って感じです(笑)
でも、、、遅い、、、スピードが遅い(>_<)
休んでいたから、しょうがないですね。。。(@_@;)
また、ぼちぼち頑張っていきますヽ(^。^)ノ
片手をあげて、キックをするですが、
いつも息継ぎをする右でを上げてのスイムの方が
かなり泳ぎにくかったです。
左右で、こんなに泳ぎにくい感じがあるとはです。
疲れましたが、楽しスイムでしたヽ(^。^)ノ
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