こんにちは、そのちゃんです。
ご覧頂きありがとうございます!
10月も終わりに近づいてきました。
今朝の大分、だいぶ冷え込みました。
湯布院では、2.6度と冬到来って感じです(>_<)
今日は忙しく残業φ(..)
帰りも遅くなり、ジムの時間もなし。。。
このままお風呂入って寝る(-_-)zzzのもありでしたが。。。
せっかく、コツコツ走っているので、ナイトランだ!
久々のナイトランだ!と思い準備です。。。
いつもは、ここでうだうだしてるのですが。。。(;一_一)
今日は、スムーズに準備完了(^^♪
外気温14度、少し肌寒く感じましたので、ジャージを着てスタートです。
ナイトラン時に役立ちグッツは。。。
足元が見えない危険と、車などからから身を守る為のヘッドライト君です。
走る時に邪魔にならない程度の大きさ、重さ、フィットさを気にして
購入しました。
最初は恥ずかしい感じもしましたが。。。
車に対するアピール度があるので、事故防止には役に立ってると思います。
いつも通り最初はゆっくり走り、徐々に6分ペースで走って行きました。
今夜もコツコツ10キロ 60分でラン完了です。
今夜も良い汗かきました。
明日があるので、早く寝ナイト(゜-゜)
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