行列の出来る法律相談所、佐渡トライアスロン最終編、感動しました。
真剣にスポーツに取り組む姿!完走するぞの気持ち!、イイですね。勇気をもらいます。
世界大会のかぼす師匠、世界で34位だったそうです。
すごいですね!!おめでとうございます。
また、お話聞かせて下さい。
さて、本日6日、日曜日、
2011 下関海響マラソン大会(42.195キロ)参加してきました。
天候は生憎の雨。気温はそんなに寒くなかったので22度前後だったのかな?!
8時半スタートだったので、6時過ぎに起きて、スタート2時間前の6時半ぐらから
朝食を頂きました。長距離を走る時は、Na(塩分)不足になりがちなので、
味噌汁、梅干しを食べて補給するのがイイらしいです。
クジラフライもあったので頂きました。
外が雨だったので、ホテルの部屋でストレッチをして会場に向かいました。
初参加なので、どこがスタート位置が分かりませんが、そんな時は、みんなに沿って歩いていきます。
会場には50分前に到着。貴重品を預けて、スタート30分前にはスタート位置にたくさんのランナーが
集結していたので、そのちゃんも20分前に並びました。雨は、ポツリポツリと降っていました。
フルマラソンには、約8000人超のランナー、ショートコースを入れると1万人のランナーが
沿道を埋め尽くしてました。大きな大会です。
さー8時半スタートです。ストレッチはしましたが、アップはしていません。
スタートをして数キロがアップの気持ちで走りました。
3キロぐらいは、だんご状態でした。5キロぐらいか、割とバラけてきました。
1キロごとに、キロ表示があったので、ラップタイムを計りながら行きました。
今回の目標は3時間30分、キロ5分のペースです。
10キロ、良い感じです。ちょうど50分だったと思います。
20キロ、イイ感じ。1時間40分でした。
大会要項に3時間30分で走る目印ランナーがいると書いてあったので、結構目を凝らして
探したのですが…結局最後まで見つける事が出来ませんでした(@_@;)
30キロ、まだ行ける、そんな感じでした。2時間30分でした。
(今回は、つま先着地のフォアフット走法を心かげて走ってみました)
よし!32キロを過ぎて、残り10キロになった時点で気持ちを奮い立たせて、
ラスト10キロを走るぞ!と思っていましたが32キロを過ぎてからの上り坂が効いてきます。
ラスト10キロ付近からくる上り坂が大変だよ!と聞いていたので、まさに、ここだと思い、
なんとかくらいついて行こうと思ったのですが、ペースが5分30秒、6分とだんだんと落ちてきました。
37キロぐらい、残り5キロでついに脚が重くなりました。
痙攣までとは、なりませんでしたが、疲労がかなり溜まってきて、最初のペースには戻せませんでした。
そしてゴール!3時間38分2秒、フルマラソンベストタイムだと思います。
残念ながら3時間30分とはいきませんでした。
残り8分の壁はまだ高い感じです。
ゴール後はいつもながらに疲労困ぱいですが、膝の痛みはありません。
ふくらはぎは、いつも以上に疲労していました。
膝の痛みがない、フォアフット走法イイかもしれません?!
クールダウンマッサージを受けて、ふぐ汁を食べて、
会場を後にしました。
マラソン中ランナーで走っていた、のっぽさん、Hせさんに声をかけてもらい元気をもらいました。
ありがとうございました!
帰りは、豊前道の駅で休憩をして、いちじくソフト、フランクフルト頂きました。
フランクフルト200円、美味かったです(^^♪
【下関海響マラソン結果】参加者8000人超
記録 3時間38分50秒
総合順位 740位
部門順位(一般男子)601位
年代順位(40歳代男子)220位
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マツG (月曜日, 07 11月 2011 00:24)
お疲れ様でした!シーズン1発目でこの記録はすごいねぇ~!! おいらも頑張らねば!!
sono (月曜日, 07 11月 2011 11:50)
マツさん、こんにちは!
お褒めのお言葉ありがとうございます!
そんなに、フルは走れませんが(笑)、次は
来月、青島フル頑張ります!
のっぽ (水曜日, 09 11月 2011 10:37)
お疲れ様でした。
いい記録ですね。
途中で声をかけてもらい嬉しかったです。
自分は、22km地点から両足が攣りだして全くダメでした。
完全な練習不足です。
青島頑張ってください!
SONO (水曜日, 09 11月 2011 23:54)
こんにちは!のっぽさん!
カキコありがとうございます!
9000人いても、のっぽさんは、すぐに分かりました(笑)
フルマラソンは、なかなかうまくいきませんよね~~。
SONOは順調に行ってましたが…37キロで、ピタリと
脚が止まりました。
次は青島頑張ります!
このみ (木曜日, 17 11月 2011 20:43)
初めまして!
マラソンおつかれさまでした。
突然ですが、KRY山口放送で12日に放送されたマラソンの番組を録画されていませんか?
私は録画をし忘れて困っています。
もし録画をされていたらダビングをしていただけないでしょうか?
よろしくお願いいたしますm(__)m
SONO (金曜日, 18 11月 2011 09:41)
こんにちは、このみさん
カキコありがとうございます!
こちらは、大分なんですが・・・そもそもKRY山口放送が受信出来ない地域です(泣)
残念ながら、録画出来ません。
すいません、よろしくお願いします。
このみ (金曜日, 18 11月 2011 09:55)
早速のお返事ありがとうございました。
すみませんm(_ _)m
変なカキコで・・・
これからも頑張ってください(n‘∀‘)η
Abner (日曜日, 22 7月 2012 08:22)
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