日曜日です。大分は、じゃんじゃんぶりの雨です。
ドーム階段下の雨が防げる場所でローラー練習初体験しました。
ローラーだけに『通称 ひでき』だそうです!
かぼす師匠、レッドさん、はせさん、そのちゃんの4名でのローラー作戦です。
意外にローラー設置は簡単でした。ひできを始めてから、じわじわっと汗が出てきて
体が暖まった頃には、汗がボタボタ落ちてきました。ひできすごし!ひでき感激です(笑)!
練習は10分サークルで回していきました、その10分もバイク走行イメージしやすいように
いろんなバージョンのイメプレがありました。一番みんなが頑張ってにやけてたイメプレは
きつい坂道だけど…その前にはキレイな女子大生の自転車集団発見!みんなで追いつくぞ!
バーションはすごかったです(笑)
約2時間ひでき練習しました。1人だったら2時間はこげないなーと思いました。
ローラー練習終了後、皆さんは当然のごとくラン練習に入ります。
そのちゃんは、皆さんのペースにはついていけないで、1キロ5分ペースで10キロ、
雨の防げるドーム屋根下を周回しました。
午後から、これも初体験!
五島のホテルに自転車を梱包して送りました。
かぼす師匠、はせさんのアドバイスを聞きながら
サドルを外して、ペダルを外して(ペダル外し方は、いまいち分かりません)、ハンドルの
ビスを緩めてハンドルをコンパクトにして、タイヤ前後輪を外して、フレームに傷が入らないように
バスタオルで包んで段ボールに入れました。
バイク君とは1週間お別れです。来週は過酷な180km走行です。無事ゴールしましょうね!
よろしくお願いします!!
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