天草トライが終わって、ちょっと疲れてます。右膝が痛いす。

ちょい久しぶりに早朝スイム行きました。3300m泳ぎました。

夜ジムへ行きました。K太郎さんがバイクこいでました。

ロングトライの心得教えてもらいました！

ありがとうございます。

GP60　久しぶりに受けました。