師匠は、今日から宮古島です。

応援しています！！頑張って下さい！！

長谷部さん、K太郎さん　頑張って下さい。

宮古島ブログも楽しみにしています！！

早朝スイム参加しました。

コーチから作って頂きましたトレーニングメニューで

スティンガーさんとメニュー練習しました。

ターン気を付けながら泳いでみました。

息を我慢してのターン、少し速くなったような気がしますが

きついです。上がってからの息が乱れます。呼吸制限の時は

まだまだです。頑張ってみます。後半、G10さんも参加です。

2キロ泳ぎました。腰痛いです。